Selbstverteidigung mit Alltags Gegenständen

Unser Motto lautet: " Angriffe erfolgreich kontern "

 

Nach dem Aufwärmen fangen wir mit einfachen Selbstverteidigungstechniken an und steigern uns langsam.

Sollte es für eine/n/* Teilnehmer/in/* Gründe geben eine Übung nicht ausführen zu können / wollen, ist es völlig in Ordnung sich aus dem Geschehen herauszuziehen. 

Der Workshop richtet sich an Anfänger sowie Fortgeschrittene. Die Fortgeschrittenen werden nicht zu kurz kommen !

Das Training ist unabhängig vom Geschlecht, Größe, Alter sowie Fitness. 

 

Es ist wichtig sich sicher zu fühlen ! Mit diesem Workshop tragen wir dazu bei. Garantiert !

 

Mit besten Grüßen,

Ihre Natalia Macholl

65,00 €

  • Begrenzte Teilnehmerzahl
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Finde die Balance

Unser Motto lautet: " Angriffe erfolgreich kontern " Das ist bei Stress nicht anders.

 

Achtsamkeit ist das natürliche Gift gegen Stress, Zerstreuung, Kraftlosigkeit und Mobbing.

Mit bestimmten Achtsamkeitsübungen lernen wir die Balance zu erlangen, die wir im Alltag integrieren können.

 

Es gibt für Alles einen Ausgleich !

 

Mit besten Grüßen,

Ihre Natalia Macholl

65,00 €

  • Begrenzte Teilnehmerzahl
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit