. . . .KRAV MAGA. . . .
SELBST - SCHUTZ - TRAINING
Erwachsenen
Training :
Zeiten / Ort :
Kinder
Training :
Verträge :
Zusätzliches :
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montags / dienstags / donnerstags das Training findet 1 Mal wöchentlich statt !
montags : 18.00 - 19.30 Uhr oder donnerstags : 18.30 - 20.00 Uhr - Kulturetage, Bahnhofstrasse 11, 26122 Oldenburg
dienstags : 18.00 - 19.30 Uhr - Bailando, Amalienstrasse 17-21, 26135 Oldenburg
montags : 16.45 Uhr - 18.00 Uhr / ab 10 Jahre - Kulturetage, Bahnhofstrasse 11, 26122 Oldenburg
Monatsverträge. Keine Jahres / Halbjahres Verträge !
Monatsbeiträge: - Erwachsene: 46,00 € ( ca.10 € die Woche 90 min.) (+20,00 € einmalige Grundgebühr )
- Studenten, Auszubildende, Kinder, Jugendliche: 44,00 € (ca. 9,50 € die Woche 80 min.) (+20,00 € einmalige Grundgebühr ) * gilt nur bei Vorlage einer gültigen Legitimation
- 5 er Karte 90,00 € (Schichtarbeiter/innen/*, Geschäftsleute )
Ohne Angabe von Gründen habe ich die Befugnis ein Führungszeugnis anzufordern, denn ich unterrichte KEINE Täter!
Mobil: 01578 / 1905530 |
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Inhalt :
| Das Firmen-Training in Selbstverteidigung, Selbstsicherheit und Gewaltprävention, bietet Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Möglichkeiten, wichtige Fähigkeiten und Techniken zu erlernen, die dazu beitragen, sich in schwierigen Situationen zu schützen und selbstbewusster aufzutreten. | |
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In dem Training werden grundlegende Konzepte der Selbstverteidigung vermittelt, wie z.B. die Wahrnehmung von Gefahren, Vermeidungsstrategien und Techniken zur Selbstverteidigung. Darüber hinaus werden Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung, der Stimme und des Auftretens. Durch praktische Übungen und Rollenspiele werden die Teilnehmer in die Lage versetzt in schwierigen Situationen selbstsicher und selbstbewusst zu handeln. Das Training richtet sich an Mitarbeiter aller Erfahrungsstufen und bietet individuelle Anpassungen, um den Bedürfnissen und Fähigkeiten jedes Teilnehmers gerecht zu werden.
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Inhalt :
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Eine effektive Selbstverteidigung für Kinder umfasst vor allem die Fähigkeit, sich selbst zu behaupten, was sowohl dem Selbst-Schutz als auch der Vermeidung von Konflikten dient. Eine gute Selbstbehauptung ist ein entscheidender Aspekt der persönlichen Sicherheit, insbesondere in Situationen wie Mobbing oder Bedrohungen.
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In meinem Selbstverteidigungskurs nutze ich Rollenspiele und andere Übungen, die den Kindern dabei helfen, ihre Stimme zu finden und ihre Bedürfnisse auszudrücken. Darüber hinaus lernen sie, Körpersprache und nonverbale Signale zu lesen und zu interpretieren, um potentiell gefährliche Situationen frühzeitig zu erkennen und darauf angemessen zu reagieren.
Durch das Selbstverteidigungstraining können Kinder ihr Selbstbewusstsein stärken und ein besseres Verständnis für ihre körperlichen Fähigkeiten entwickeln. Selbstverteidigung für Kinder beinhaltet das Erlernen von verschiedenen Techniken und Taktiken. Dazu gehören Schlag- und Tritttechniken, sowie Befreiungs- und Abwehrtechniken. Laute Hilfeschreie, um Aufmerksamkeit zu erregen und um potentielle Angreifer abzuschrecken.
Wichtig ist, dass die Kinder lernen ihre Fähigkeiten realistisch einzuschätzen und sich nur dann körperlich zu verteidigen, wenn es wirklich notwendig ist.
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